Mai Saltare la Colazione
Dopo il riposo e il digiuno notturno, l’organismo ha bisogno di fare rifornimento di energia: la prima colazione dovrebbe fornire il 15-20% della quota calorica giornaliera. La quota calorica assoluta…
Riprendi il Ritmo con lo Yogurt
Al rientro in città si stenta a riprendere i soliti ritmi di vita e l’intestino diventa capriccioso, provocando pesantezza e malessere generale. In questi casi può essere d’aiuto una dieta…
I Benefici dei Probiotici
Piacevoli come lo yogurt e ancora più salutari: i latti fermentati sono molto apprezzati e sono i prodotti probiotici più conosciuti e consumati dagli italiani. Adesso c’è un motivo in…