La frutta è zucchero… non mangiarla!
Quante volte ti è capitato di sentire questa cavolata pazzesca? In effetti, una delle mode alimentari del momento è la guerra allo zucchero, probabilmente in modo eccessivo… e te lo…
Mai Saltare la Colazione
Dopo il riposo e il digiuno notturno, l’organismo ha bisogno di fare rifornimento di energia: la prima colazione dovrebbe fornire il 15-20% della quota calorica giornaliera. La quota calorica assoluta…
Alimentazione Salva Capelli
Quando si segue una dieta sbilanciata, i capelli diventano fragili e il fusto s’inaridisce, fino a sfaldarsi in tante doppie punte che conferiscono subito un aspetto arido e stopposo. Del…