Controllare le Emozioni
Rabbia, paura, panico, tristezza sono sensazioni normali, ma quando prendono il sopravvento, possono rendere la vita impossibile. Le emozioni non vanno mai annullate, ma controllate. Per stare meglio con se…
Decalogo del Buonumore
Se l’umore è lo specchio della condizione fisica, il buonumore corrisponde a risorse personali elevate. Ne è convinto Robert E. Thayer, docente di psicologia alla California State University che ha…