Chiaccherare con il Vicino Combatte lo Stress
Nelle scene di alcuni film americani si vedono spesso accogliere i nuovi vicini di casa con piccoli regali a base di leccornie e dolci magari fatti in casa. Un modo…
Medita che Ti Passa
Bastano 10 minuti di meditazione al giorno per disintossicare la mente da ansia, stress e stanchezza quotidiana. Il segreto sarebbe nella capacità di concentrazione, che aiuta la mente a lavorare…
Le Cause Principali dell’Ansia
Secondo le statistiche, circa 6 milioni di italiani soffrono di ansia nel corso della loro vita. L’ansia è strettamente correlata allo stress e per evitare che diventi una forma severa,…