Danzo per Meditare
Può l’espressione corporea aiutare a entrare in contatto con il proprio io più profondo? Si, almeno, secondo Jung, che la considerava un modo per dare forma all’inconscio. E’ solo in…
Medita che Ti Passa
Bastano 10 minuti di meditazione al giorno per disintossicare la mente da ansia, stress e stanchezza quotidiana. Il segreto sarebbe nella capacità di concentrazione, che aiuta la mente a lavorare…
La Meditazione Contro il Dolore
Un breve addestramento alla meditazione può ridurre drasticamente la sensazione di dolore sia l’attivazione cerebrale correlata al dolore. Le tecniche di meditazione sono effettivamente in grado di indurre notevoli effetti…