Corpo Idratato, Benessere Totale
Un organismo sano ha bisogno indicativamente di 2 litri d’acqua al giorno. Come soddisfare questa necessità primaria? Sarebbe logico bere quando si ha sete per recuperare l’equilibrio idrico. Ma bisogna…
I Magnifici 7
Ricca di acqua e potassio, la frutta e la verdura hanno un effetto dissetante e ristoratore, poichè contengono una grande varietà di vitamine e altri antiossidanti. Ipocaloriche e idratanti, stimolano…
Alimenti Anti Caldo
L’aria è rovente e le giornate sono molto calde. Ci si sente spossati già al mattino e, in più, se non si riesce a dormire di notte bisogna fare i…