E Vai con l’Alimentazione Vegetariana
Ora anche i nutrizionisti più critici devono rassegnarsi: si può essere ottimi atleti anche senza mangiare la carne, come ha dimostrato questa estate la giovane ciclista Lizzie Armitstead che ha…
Sport e Dieta Vanno di Pari Passo
Non puoi essere sedentario e dimagrire. Almeno, non in modo duraturo. Per rendere lo sport un’abitudine quotidiana è importante scegliere un’attività che ti piaccia e, allo stesso tempo, sapere come…
Il Buon Umore Dipende anche dall’Alimentazione
L’entusiasmo con cui affronti la giornata può dipendere dal tuo benessere interiore, ma anche da quello che mangi. La carenza di alcuni nutrienti fondamentali può essere la causa della tua…