Sport e Dieta Vanno di Pari Passo
Non puoi essere sedentario e dimagrire. Almeno, non in modo duraturo. Per rendere lo sport un’abitudine quotidiana è importante scegliere un’attività che ti piaccia e, allo stesso tempo, sapere come…
Mantenere il Cervello Attivo anche in Vacanza
Finalmente e arrivata l’Estate e finalmente è arrivata l’ora delle tanto desiderate ferie per concedere il giusto riposo al corpo e alla mente. Rilassarsi va bene, ma bisogna tuttavia fare…