Reflusso, Combatterlo a Tavola
Definita come la malattia del terzo millennio, il reflusso gastroesofageo colpisce milioni di persone ogni anno. Curarlo e prevenirlo, ma soprattutto riconoscerlo, è la prima precauzione da adottare affinchè non…
Strategie Contro il Freddo
Tanti piccoli accorgimenti ci aiutano a contrastare la morsa del freddo. Si comincia difendendosi a tavola, con un’alimentazione ricca di frutta e verdura. L’abbassamento delle temperature espone tutti noi alle…
L’Arcobaleno della Salute
La maggiorparte degli antiossidanti è contenuta in frutta e verdura: ma come essere sicuri di introdurre tutte queste molecole? Basta basarsi su un semplice indicatore: il colore. Le tonalità di…