E Vai con l’Alimentazione Vegetariana
Ora anche i nutrizionisti più critici devono rassegnarsi: si può essere ottimi atleti anche senza mangiare la carne, come ha dimostrato questa estate la giovane ciclista Lizzie Armitstead che ha…
Sport e Dieta Vanno di Pari Passo
Non puoi essere sedentario e dimagrire. Almeno, non in modo duraturo. Per rendere lo sport un’abitudine quotidiana è importante scegliere un’attività che ti piaccia e, allo stesso tempo, sapere come…
Prima Mi Stresso poi Mi Abbuffo
C’è chi affoga ansie e dispiaceri in una coppa di gelato, festeggia i grandi successi della vita con cene memorabili o in preda al nervosismo apre il frigorifero o la…