Stress Pre Vacanza
E’ arrivato il periodo delle vacanze, dei viaggi, del relax. E se anche il pensiero di andare in vacanza vi stressa? Ebbene si, può succedere e si tratta di stress…
Mantenere il Cervello Attivo anche in Vacanza
Finalmente e arrivata l’Estate e finalmente è arrivata l’ora delle tanto desiderate ferie per concedere il giusto riposo al corpo e alla mente. Rilassarsi va bene, ma bisogna tuttavia fare…
Alimenti che Combattono lo Stress
Oggi tutti abbiamo uno stile di vita frenetico: il lavoro, lo smettere di fumare, il mettersi a dieta, i figli, la famiglia ecc.. L’alimentazione e lo stile di vita errati…