Medita che Ti Passa
Bastano 10 minuti di meditazione al giorno per disintossicare la mente da ansia, stress e stanchezza quotidiana. Il segreto sarebbe nella capacità di concentrazione, che aiuta la mente a lavorare…
Le Cause Principali dell’Ansia
Secondo le statistiche, circa 6 milioni di italiani soffrono di ansia nel corso della loro vita. L’ansia è strettamente correlata allo stress e per evitare che diventi una forma severa,…
La Palestra per il Cervello
Il cervello è un organo che ha la tendenza a impigrirsi e a indebolirsi se non viene tenuto in allenamento costante. Contrariamente a quanto si ritiene di solito, lo si…