Controllare le Emozioni
Rabbia, paura, panico, tristezza sono sensazioni normali, ma quando prendono il sopravvento, possono rendere la vita impossibile. Le emozioni non vanno mai annullate, ma controllate. Per stare meglio con se…
Allena i Tuoi Sensi
Tutto entra nella nostra vita attraverso i sensi, dall’ambiente che ci circonda fino a un bicchiere di vino. Ma se siamo chiamati ad esprimere davvero il nostro sentire, a dare…
Leggi che Ti Passa
Leggere fa bene. Una frase che spesso ci si sente ripetere, ma il cui valore è oggi sempre più comprovato anche a livello scientifico. La booktherapy, o biblioterapia, infatti, può…