Perché Risparmiare
Risparmiare non deve fare rima con rinunciare, ma anzi dovrebbe essere una buona abitudine da adottare sempre e non soltanto i periodi difficili o nei momenti di crisi. Questo perché…
Mai Saltare la Colazione
Dopo il riposo e il digiuno notturno, l’organismo ha bisogno di fare rifornimento di energia: la prima colazione dovrebbe fornire il 15-20% della quota calorica giornaliera. La quota calorica assoluta…
Mai Saltare la Colazione
La maggioranza di chi dichiara di non dimagrire pur mangiando poco deve il proprio insuccesso a un’alimentazione disordinata e alla fretta, che impedisce di consumare i pasti con serenità e…